おはようございます。色鳥烏工房のとりからです。
やった。朝活成功しました♪ この調子でいくぞ。ｗ
やっぱり、なんでもやってみるもので、最初始めたころよりもPCに慣れてきているし、文章を打つのにも慣れてきている。
たかだか、こんな日記でも、今は１時間以上掛かっているんですが、最初は３時間位掛かっていたと思います。日記は思いついたまま気軽にサッと書いて、今後は記事を制作していきたいな～。もう少し修行が必要だね。
ブログの収益化の為には、一つのジャンルに絞った特化ブログがいいみたいなんですが、素人の私にはまだその感覚が分からないので、当分は思いのままやってみようと思います。
まだまだ、そんなレベルに行っていないですしね。
それでは、本日の課題
Day13 好きな休日の過ごし方
これはやっぱり、山登りでしょうか。
子供の頃からボーイスカウトをしていたので、キャンプとか自然の中で生活するのがとても好きです。
とは言うものの、社会人になり家庭を持ってからは、仕事と子育てが中心でそんなに行けていないんですよね。
たまたまここ３年位は、会社に山好きの方がおられて年数回一緒に登りに行くようになったので、それを楽しみにしています。
あと、母親も登山が好きなので年に数回近所の低い山を登りに行ったりします。今年は４、５回行ったのかな。
ここで、個人的な登山の魅力を紹介（興味ない人には参考になるかな）
- 達成感
- ご飯がおいしい♪
- 森林浴でリラックス
- 適度な有酸素運動
- 綺麗な景色
- 花や昆虫、季節や自然と触れ合える
１位：達成感
普段は仕事でストレスがかかります。できないこと、失敗したことも責められるし。
登山は自分で山を選べますし、ペースを決めるのも自分、こつこつ歩けば必ず頂上に到達でき
ます。
小さなことかもしれないですが、自分でやったという感じ、達成感がじわじわと気持ちいい。
自己肯定感を強化します。
そしてその間にも、何かしら想像もしていなかった景色やイベントが待っていて楽しい。
２位：ご飯がおいしい
これは、体感した人は分かると思いますが、山で食べるおにぎり最高ですよ。
普段の倍はおいしいｗ
あと、寒いときに食べるカップラーメンは人生で一度は体験して欲しいですｗ
３位：森林浴でリラックス
樹木からフィトンチッドなる成分が出ており、リラックス効果があるそうです。
加えてマイナスイオンも有り。
ほんとうに、自然の中にいるだけで心が穏やかになります。癒される感じがする～ｗ
４位：適度な有酸素運動
普段から運動不足なので、本当はジョギングなどした方がいいのですが、しんどい・
めんどくさいが先行してしまって。
その点、登山もちゃんとした有酸素運動です。というかむしろかなり。
運動の負荷は低いけれど、一度外出すれば数時間は歩くので、意外とカロリー消費します。
（ご飯がうまい理由はこれもあるはず）
５位：綺麗な景色
行く場所にもよりますが、山の頂上はたいてい見晴らしがよく景色が一望できます。
清々しい（ｽｶﾞｽｶﾞしい）
また、夜景が綺麗なところもあって、大学生やカップルの方とかは大切な人と見ると素敵な
思い出になるかもしれません。
６位：花や昆虫、自然と触れ合える
ここはイチ押しポイント。
本当にたくさんの自然があるので、知識と興味さえあれば何でも楽しめる。
仮に虫が嫌いな人でも花を楽しめばいいし、花に興味がない人は川を、
川には魚や沢ガニなどもいます。
他にも、どんぐりを拾って持って帰って後でアート作品やコマを作ったり。
バードコールを使って、鳥とおしゃべり？とか、鳥やキノコ、植物の写真も良いですよね。
同じ山でも季節で全く雰囲気が違うし、春の芽吹き、夏の清涼感、秋の紅葉、冬の雪景色など
本当にその瞬間にしか出会えない貴重な体験ができるのが、山登りの魅力ですね。
こうやって書いていると、あらためて山登り好きなんだなと自分でも感じました。
一度きりの人生、あと何回どんな山に登ることができるでしょうか。
楽しみにしたいと思います。
今日は少し力が入ってしまいましたが、好きな休日の過ごし方でした。
ありがとうございました。
おしまいっ
